Sprache auswählen Sauna: Gesundheit und Fitness
Wie Ihre Genetik Ihre Reaktion auf die Sauna-Therapie beeinflusst
Die Präzisionsmedizin hat durch die Untersuchung der genetischen Zusammensetzung einer Person personalisierte Gesundheitsinterventionen ermöglicht. Im Fall der Sauna-Therapie können spezifische Gene und ihre Einzel-Nukleotid-Polymorphismen (SNPs) beeinflussen, wie Sie diese Praxis erleben und davon profitieren.
Spüren Sie die Hitze: Entdecken Sie die Vorteile der Sauna-Therapie
Erhöhte Lebenserwartung
Herz, Gehirn, Haut und Körper als Ganzes profitieren von dieser Praxis, die von verschiedenen Völkern über viele Jahrhunderte hinweg entwickelt wurde. Außerdem kann es Erkältungen und sogar Schlaganfällen vorbeugen.
Sauna ist Medizin
Es gibt ein finnisches Sprichwort: Die Sauna ist die Medizin des armen Mannes. Die Vorteile eines Saunabesuchs entstehen durch die Anpassung des Körpers an die Hitzeeinwirkung
Sauna: Der Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden
Eine Sauna ist nicht nur ein Ort zum Ausruhen und Entspannen. Es ist auch ein wirksames Instrument zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Artikel werfen wir einen
Sauna und Gesundheit
Die Sauna ist zur Förderung von Gesundheit und Langlebigkeit beliebt geworden. Herz Gesundheit. Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen.
Psoriasis und Sauna
Menschen mit Psoriasis können den Pool und Strand, den Fitnessraum und die Kosmetikpraxis besuchen, leckeres Essen genießen und reisen.
Die Vorteile einer Sauna
Wenn Sie noch nie zuvor eine Sauna besucht haben, erhöhen Sie die Dauer und Intensität schrittweise: „Sie können mit 10- oder 15-minütigen
Wir haben einen Ersatz für den Sportunterricht gefunden
Liegen ist nicht schlimmer als Laufen: Wissenschaftler haben einen angenehmen und einfachen Ersatz für körperliche Betätigung gefunden Es stellte sich heraus, dass die Erwärmung des Körpers in der Sauna fast die gleiche positive Wirkung auf die Gesundheit hat wie sportliche Betätigung mittlerer Intensität.
Wissenschaftliche Beweise für die Vorteile von Saunen
Kürzlich erschienen in japanischen Medien Veröffentlichungen, die das unerwartet gestiegene Interesse der Wissenschaft an der Sauna belegen.
Schutz vor Herztod
Seit Jahrzehnten versuchen Wissenschaftler, die ideale Formel für körperliche Bewegung zu finden, die es Menschen ermöglicht, ohne großen Aufwand
Nachgewiesene gesundheitliche Vorteile der Sauna
Ein Saunabesuch kann nicht nur eine angenehme, sondern auch eine gesunde Aktivität sein. Unter anderem kann das Risiko für Herz-Kreislauf- und neurodegenerative Erkrankungen
Für Frauen
Für Frauen, denen ihre Gesichtshaut und Haare am Herzen liegen, liegen die Vorteile einer Sauna auf der Hand.