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Das Birkenreisig ist aufgrund seiner leichten Beschaffung der populärste unter den Reisig. Sie beinhalten ein ganzes Paket nützlicher Stoffe.
In den Birkenblättern sind ätherische Öle, Vitamin C und das Provitamin A sowie Harz- und Gerbstoffe enthalten, die eine wohltuende Wirkung auf die Haut haben, sie machen diese weich und seidig. Eine besondere Wirkung des Birkenreisig ist die starke Erweiterung der Bronchiolen, was das Abhusten und die Durchlüftung der Lunge erleichtert. Deshalb atmet es sich nach einem Schwitzbad mit Birkenreisig so leicht. Das Birkenreisig ist bei Rauchern besonders nützlich. Es ist nachgewiesen, dass in einem Birkenwäldchen die Luft so sauber ist wie in einem Operationssaal. Mit Birkentinktur werden die Haare gewaschen, um sie zu kräftigen und die Schuppen zu bekämpfen. Das Birkenreisig nimmt nach physischen Anstrengungen den Schmerz von den Muskeln und Gelenken. Der frische aromatische Birkenreisig füllt den Vorrat an Frische und guter Laune für viele Tage auf.
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